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女性冬季养生之道 3部位绝不能受寒
2022-12-01

原标题:之道3部位绝不能受寒注意事项,其中很一项就是保暖,冬季嘛,本就寒冷干燥,保暖必定是首选。知道,女性天生就是比较怕冷的,那么在这个冬天,女性该着

注意事项很多,其中很重要的一项就是保暖,冬季嘛,本就寒冷干燥,保暖必定是冬季养生首选。我们知道,女性天生就是比较怕冷的,那么在这个冬天,女性该着重保暖哪几个呢?答案是头、腹、足这3部位,女性应该重点呵护。

都说“冬季戴帽,犹如暖壶加塞”,保暖头部对于全身保暖来说,非常之重要。头部受寒,会引发感冒、鼻炎、头痛等症状。而且,头部最不善于自主保暖,留不住热量,寒冷的时候,尤其要注意保暖。冬季戴帽是最好的,最好能盖住额。

腹部保暖对于女性来说犹为重要,腹部受凉不仅会腰背酸痛,更会影响女性月经,经期紊乱、痛经等问题。即便是夏天,女性也多穿露脐装,冬天就更不要轻易裸露腹部,外,平时还可以多用双手搓搓腹部,帮助肾气畅达,以增强气血循环。

双脚处于身体循环末梢,是全身最不容易保暖的部位,很多女性都有冬季手脚冰凉的症状,这是由于功血不足、血液循环不畅所造成。容易双脚冰凉的女性,最好坚持每晚用热水泡脚来促进血液循环,能调理腑脏,疏通经络,让女性全身都暖起来。

其实除了上述所说外,女性朋友还应该注意一下手部保暖哦,因为女性到了冬天经常出现手脚发凉的症状,短期会引发冻疮,长期的话可是会引发各种的哦。

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